手耳头足脊柱按摩全书 王东坡 主编 2011年版
- 文件大小：53.93 MB
- 标准类型：健康养生
- 标准语言：中文版
- 文件类型：PDF文档
- 更新时间：2022-03-08
- 下载次数：
- 标签：
资料介绍
手耳头足脊柱按摩全书
作者：王东坡 主编
出版时间： 2011年版
内容简介
打嗝的时候，紧紧捏住耳垂，用力向下拉，重复几十次，不但没有了讨厌的打嗝声，胃也会很舒坦。 晕车、晕船引起的恶心、呕吐，用牙签重力刺激脚上的内庭穴和厉兑穴各7-10次，就能快速止呕。 如果是胃热引起的便秘，手掌的大鱼际处会发红。每天刺激手上的肛门、直肠反射区3—5分钟，这可比吃泻药有效，而且让你更健康！ 一觉醒来发现落枕了，用双手按住风池穴，重力揉捏5分钟，再配合肩膀和脊柱的穴位，很快脖子就不僵硬了。如果脖子无法自由活动，你也可以试试刺激脚上的隐白穴和至阴穴。 想要减肥，那一定要按摩脊柱附近的穴位，肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、小肠俞……它们都是赘肉的克星。用刮痧的手法刺激，见效更快。
目录
第一章 观手按手，测健康保健康
第二章 观耳按耳，测健康保健康
第三章 观头面按头面，测健康保健康
第四章 观足按足，测健康保健康
第五章 观脊按脊，测健康保健康
第六章 中老年慢性疾病按摩
第七章 生活中常见病症按摩
第八章 日常保健养生按摩
第九章 生殖保健按摩
第十章 美容保养按摩
作者：王东坡 主编
出版时间： 2011年版
内容简介
打嗝的时候，紧紧捏住耳垂，用力向下拉，重复几十次，不但没有了讨厌的打嗝声，胃也会很舒坦。 晕车、晕船引起的恶心、呕吐，用牙签重力刺激脚上的内庭穴和厉兑穴各7-10次，就能快速止呕。 如果是胃热引起的便秘，手掌的大鱼际处会发红。每天刺激手上的肛门、直肠反射区3—5分钟，这可比吃泻药有效，而且让你更健康！ 一觉醒来发现落枕了，用双手按住风池穴，重力揉捏5分钟，再配合肩膀和脊柱的穴位，很快脖子就不僵硬了。如果脖子无法自由活动，你也可以试试刺激脚上的隐白穴和至阴穴。 想要减肥，那一定要按摩脊柱附近的穴位，肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、小肠俞……它们都是赘肉的克星。用刮痧的手法刺激，见效更快。
目录
第一章 观手按手，测健康保健康
第二章 观耳按耳，测健康保健康
第三章 观头面按头面，测健康保健康
第四章 观足按足，测健康保健康
第五章 观脊按脊，测健康保健康
第六章 中老年慢性疾病按摩
第七章 生活中常见病症按摩
第八章 日常保健养生按摩
第九章 生殖保健按摩
第十章 美容保养按摩