时间智慧 24节气巧养生 邓沂 2018年版
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- 标准类型：健康养生
- 标准语言：中文版
- 文件类型：PDF文档
- 更新时间：2021-12-28
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资料介绍
时间智慧 24节气巧养生
作者：邓沂
出版时间：2018年版
内容简介
本书针对一年24个节气，用通俗易懂的语言文字，有针对性地提出与之相匹配的养生方法，以精神情志、生活起居、饮食药膳养内，以运动调外，汇集多个健康细节，告诉大家如何将养生养在实处，而且方法简单高效，老少咸宜，旨在帮助人们增强自我保健意识，指导读者逐步养成科学、合理、健康的生活习惯。
作者：邓沂
出版时间：2018年版
内容简介
本书针对一年24个节气，用通俗易懂的语言文字，有针对性地提出与之相匹配的养生方法，以精神情志、生活起居、饮食药膳养内，以运动调外，汇集多个健康细节，告诉大家如何将养生养在实处，而且方法简单高效，老少咸宜，旨在帮助人们增强自我保健意识，指导读者逐步养成科学、合理、健康的生活习惯。